Wann kann Psychotherapie helfen?

Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, ist es sinnvoll, eine/n Psychotherapeutin/en aufzusuchen:

• Ich fühle mich krank, und es gibt keine medizinische Erklärung dafür.
• Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
• Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen – vor großen Plätzen – vor engen Räumen – vor Autoritäten – vor bestimmten Tieren.
• Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
• Ich werde von Gedanken gequält und glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Albträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle, ...).
• Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
• Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall, ...).
• Ich bin oft niedergeschlagen, habe keine Freude am Leben.
• Ich denke manchmal an Selbstmord.
• Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
• Ich bin süchtig (Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Spiel, ...).
• Ich kann ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren, ...) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
• Ich möchte meine Beziehungen verbessern und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen.
• Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, ich fühle mich dabei oft überfordert.
• Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
• Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.
• Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
• Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.